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Blogs > linerickmen0829 > 寂靜要塞 |
1.先將兩手搓熱49次。 2.以右手中指按摩會陰100次。 3.以左手中指按摩會陰100次。(會陰位於肛門與生殖器之間) 4.繼續搓熱手指49次。 5.以兩手中指按摩大腿跟100次。 6.搓熱手指然後裹搓陰莖100次。 7.握拳輕輕打小腹兩側100次。 此一方法早晚作兩次(晚上於洗澡前做)。 可以減少攝護腺肥大的機會 |
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2/3/2010 10:36 am |
多吃蕃茄 多走路 豈不更好
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運動是最好的方式才對
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